Estudio de Yoga Luisa Ramón

Yoga Auténtico Integral - Valencia

Categoría: Cursos y clases

Curso enero-marzo 2019

Inicio de las clases: 8 de enero

El curso comienza el martes, día 8 de enero  y durará de enero a marzo de 2019, con un total de 20 sesiones.

Las clases se imparten MARTES y JUEVES en sesiones de 75 minutos, que comienzan a las horas siguientes:
  • 11 h.
  • 15,30 h.
  • 18 h.
  • 19,15 h.
  • 20,30 h.
Contacto: 
Teléfonos:  963516674

Curso 2018/2019

Inicio de las clases: 11 de septiembre

Ya está abierta la inscripción para el primero de los cursos del 2018/19 en el Estudio de Luisa Ramón, en el que aplicando su método propio, la Centrología, nos ayudará a conseguir una mayor verticalidad, estabilidad y firmeza, física y mental.

El curso comienza el martes, día 11 de septiembre y continuará hasta el 20 de diciembre.

Las sesiones serán de 75 minutos, y se impartirán los martes y jueves, excepto 3 días que se anunciarán con antelación y en los puentes.

La previsión de horarios es la siguiente:

  • 11 h.
  • 15,30 h.
  • 18 h.
  • 19,15 h.
  • 20, 30 h

Contacto:

e-mail: info@yogaluisaramon.com
Teléfonos: 963516674 – 650942996

Curso de verano 2018

Ya está abierta la inscripción para el Curso de Verano en el Estudio de Luisa Ramón, que se realizará durante el mes de Julio.

Aprovecharemos la calidez de la estación para realizar:

  • Posturas en descarga: los mejores resultados con el menor esfuerzo.
  • Yoga ocular: mejorar la visión con la ejercitación muscular cervical y ocular, y la relajación.
  • Nidra yoga: una ayuda para la obtención de propósitos personales.
  • Yoga estacional: verano. La relajación y la meditación nos descansan y nos energetizan.
  • Sesión para casa: Bases para continuar practicando solos durante las vacaciones.

Las sesiones serán de 75 minutos y se impartirán los siguientes días (martes y jueves): 3, 5, 10, 12, 17 y 19 de julio (se puede optar por asistir a 4 o a 6 sesiones)

La previsión de horarios es la siguiente (dependiendo del número de alumnos que puedan organizarse para seguir asistiendo).

  • 11 h
  • 15,30 h.
  • 18 h.
  • 19,15 h.
  • 20, 30 h

La inscripción de nuevos alumnos puede realizarse remitiendo un correo electrónico o llamando por teléfono, facilitando, en ambos casos, nombre y apellido, número de teléfono y horario en el que se está interesado.

Próximo curso teórico-práctico de Luisa Ramón en base a las propuestas de Antonio Blay

FECHAS: del 22 de junio al 1 de Julio de 2018
LUGAR: Ibiza

Luisa Ramón fue alumna de Antonio Blay Foncuberta desde 1974 hasta el fallecimiento de Blay en 1985. Asistió a prácticamente todos los cursos que él impartió y compartió con él largas sobremesas, en las que tuvo ocasión de consultar todas las dudas que le suscitaban las propuestas de Blay expuestas en sus cursos.

El objetivo del curso impartido por Luisa Ramón en Ibiza es, en primer lugar, recordar y estructurar las bases del trabajo de Psicología de la Autorrealización de Antonio Blay Foncuberta, simplificando y aclarando las diferentes etapas y vertientes del mismo. En segundo lugar, acometer, diariamente y en todo momento, las prácticas propuestas por él, con la guía de Luisa Ramón, convirtiendo los días del curso en un entrenamiento para continuar aplicando y avanzando en el trabajo, a la vuelta, en nuestra vida cotidiana.

Todo el tiempo del curso impartido por Luisa Ramón se convierte en una práctica del trabajo de Blay, de la misma manera que sus clases en su Estudio, a lo largo de todo el año, son también un entrenamiento en la atención, la observación, la expresión, etc., fundamentos de dicho trabajo.

Curso de primavera 2018

Durante los meses de mayo y junio se impartirá el Curso de Primavera en el Estudio de Luisa Ramón.

Constará de 12 sesiones de 75 minutos que se impartirán los martes y jueves siguientes:

  • 8,10, 15, 17, 22, 24, 29 y 31 de mayo; y
  • 5, 7, 12 y 14 de junio.

Se mantienen los mismos  horarios actuales de mañana (11h.), mediodía (15,30h.) y tarde (18h., 19,15h. y 20,30h.).

Como siempre, se aplicará el Método de Centrología de Luisa Ramón, que se caracteriza por su efectividad y globalización,  conseguida a través de  prácticas suaves, en sesiones cuidadosamente estructuradas.

El método incide en la verticalización de la columna, la  protección cervical,  la elastificación de las articulaciones, el equilibrio físico y  la mejora de la respiración.

Si estás erguido, estás joven

De manera específica, se incidirá en:

  • Ejercitación de abdominales, fortalecimiento de piernas, protección de cervicales y lumbares.
  • La protección del suelo pélvico: prevención de incontinencias y desprendimientos.
  • Energía y verticalidad con Yoga Irano-Egipcio.
  • Yoga ocular y facial.
  • Prácticas  para mejorar el equilibrio, la coordinación y la estimulación  cerebral.

Lo más importante de tu vida eres tú 

Las sesiones se plantean de forma global, incluyendo la respiración y ejercitando la atención plena (mindfulness), consiguiendo, además, mayor relajación, concentración y autocontrol, ayudando a superar estados de ansiedad, tensión, inseguridad, estrés, agorafobia, insomnio, etc.

Se incluirán prácticas de Nidra yoga: una formula  para la obtención de propósitos.

Si tú estás bien, tu entorno estará mejor

Dedicarte un tiempo a ti mismo, es lo mejor que puedes hacer por los demás.

Los días de clase figuran en azul en el siguiente calendario.

 

Cursos marzo-abril 2018

Para estos meses de marzo y abril en que se acumulan las fiestas,  hemos preparado un curso de  seis sesiones, con la intención de que no se pierda el contacto con la práctica y sirva de estímulo para trasladar lo aprendido en el Estudio a nuestra práctica individual en casa.

Afianzaremos las bases de Método de Luisa Ramón, continuaremos profundizando en la meditación dinámica, y experimentando los beneficios que la práctica de la que  Luisa Ramón nos hace partícipes nos reporta tanto a  nivel físico como  psíquico.

Serán cinco martes: el  20 y 27 de marzo, 10, 17 y 24 de abril;  y el jueves, 26 de abril.

Las sesiones serán de 75 minutos y comenzarán a las siguientes horas:

  • 11 h.
  • 15,30 h.
  • 18 h.
  • 19,15 h.
  • 20, 30 h

Los días de clase figuran en azul en este calendario:

Curso de invierno

Inicio de las clases: 9 de enero de 2018

Ya está abierta la inscripción para el curso de invierno en el que, aplicando el Método de Luisa Ramón, se incidirá en:

  • Verticalizar y flexibilizar la espalda: torsiones.
  • Mejorar la irrigación cerebral con posturas invertidas fáciles. Posturas invertidas clásicas.
  • Afianzar el equilibro, la seguridad, la consistencia interior.
  • Yoga estacional: invierno. La activación de la energía.
  • La música nos ayuda: Meditación dinámica.

El curso constará de 16 sesiones de 75 minutos, y se prolongará desde el 9 de enero al 13 de marzo de 2018.

Se impartirá los martes y jueves de este período, exceptuando 3 días que se anunciarán en su momento con antelación.

Las clases comenzarán a las siguientes horas:

  • 11 h.
  • 15,30 h.
  • 18 h.
  • 19,15 h.
  • 20, 30 h

Próximo seminario con Saúl Martínez

Luisa Ramón ha invitado a Saúl Martínez a realizar un seminario en Valencia. Será los días 17 y 18 de febrero del próximo 2018.

Horario:

  • Sábado de 10h a 13h y de 15h a 18h
  • Domingo: 10h a 13 h

Tema: Síntesis anatómica del Hatha Yoga

La práctica del Hatha Yoga, también llamado yoga físico, requiere de un conocimiento de la estructura corporal individualizada de cada uno de los alumnos, para poder elegir aquellos ejercicios que resultan más adecuados al practicante y evitar aquellos otros que, contrariamente, pueden llegar a ser perjudiciales. Este seminario está encaminado de una forma fácil y teórico-práctica a estudiar las diferentes formas de abordar el trabajo con los asanas.

El seminario está dirigido a los alumnos del Estudio de Luisa Ramón.

Como las plazas son limitadas, aquellos alumnos o ex-alumnos del Estudio que estén interesados en asistir, pueden ya reservar su plaza.

Saúl Martínez

Saül Martínez

Saúl Martínez es Maestro de Tantra y de Yoga y uno de los primeros profesores de España.

Es, además, Licenciado en Psicología, en Medicina Tradicional China (Universidad de Beijing), y en Terapias Naturales (Universidad de Saint Mont y Real Centro Universitario María Cristina del Escorial), y experto en Naturopatía, Reeducación Postural Global, Neuroestimulación, Kinesiología Holística y Método Tomatis.

Ha publicado los libros “Yoga como alternativa” y “El relámpago que danza”.

Hijo de practicantes de yoga, fue discípulo desde niño del gran pionero español Antonio Blay Fontcuberta. Recibió  además enseñanzas prácticas e iniciáticas directas de Maestros Tántricos como Swami Muktananda (Tantra Shaivista de Cachemira), Bokar Tulku Rimpoché (Tantra budista), Swami Kuti Ram (Tantra budista), Swami Satyananda Saraswati (Tantra y Yoga) y André Van Lysebeth (Tantra y Yoga).

Ver:  http://www.iogagirona.com/es/saulmartinez/

 

Curso Ibiza 2017

Durante los días 10 al 18 de septiembre, se ha llevado a cabo el habitual curso sobre la metodología de Antonio Blay en Ibiza.

Ha sido un curso eminentemente práctico, ya que, tras abordarse la exposición por parte de Luisa Ramón de las teorías de Blay sobre la psicología de la autorealización, se ha incidido en la práctica de sus propuestas durante los días de duración del curso.
Así, han quedado sentadas las bases para que cada participante pueda continuar con su propia práctica individual al regresar a su vida cotidiana.

¿No sabes qué regalar?

Yoga-Gift-CertificateRegala salud, bienestar, relax, equilibrio, …

Regala un curso de yoga en el Estudio de Luisa Ramón.

Quizás  tu pareja, tu familiar o amigo no ha pensado en ello, o ha pensado en probarlo, pero no se ha decidido. Y un curso de yoga puede ser el mejor regalo que le puedes hacer.

Seguro que has regalado muchas veces ropa, perfumes, objetos, en general, que probablemente no eran muy necesarios. ¿Y si esta vez le regalas la posibilidad de realizar una práctica que trasciende la actividad física, ahondando en las distintas facetas que influyen en nuestro bienestar? No podrás encontrar mejor regalo.

Llámanos. Desde 100€, reserva un curso de iniciación en el Método de Luisa Ramón  para la persona cuyo bienestar te importa. Te  daremos una tarjeta que podrás entregar a la persona que desees. Una vez tenga su tarjeta, acordaremos con ella el horario que mejor le encaje para realizar el curso.