Estudio de Yoga Luisa Ramón

Según una entrevista a Nacho Cano publicada en la revista Elle en septiembre de 2009, el músico ha salido de una grave depresión y ha superado problemas de salud ayudado, entre otras cosas, por el yoga. El yoga que realiza es el llamado yoga bikram, que se realiza a 42º de temperatura y con un 50% de humedad.

Según Nacho Cano, “te quieres ir todo el rato. Es como una tortura durante una hora y media, pero psicológicamente es una prueba mental. Hay un tio dándote órdenes de principio a fin. Te pone en situaciones límite de equilibrio y de tensión llevándote al estrés y la relajación máximas. O sea, te prepara para lo que es la vida. Así que desde mi combate personal por salir de esto, recomiendo a todos los que tomen ansiolíticos o antidepresivos que prueben el bikram porque es realmente efectivo. Les puede ayudar mucho.”

Se pone en marcha en Valencia un grupo de terapia que se reunirá quincenalmente a partir de enero de 2009.

Os proponemos participar en un grupo de terapia que sea un apoyo para que cada miembro pueda trabajar sobre los cambios que quiere realizar en su vida.

Es un espacio donde compartir, donde cada persona puede aportar su experiencia vital y enriquecerse con las de los otros, donde expresarnos sin temor y escuchar nuestra voz.

Queremos comprender mejor nuestros propios procesos vitales y nuestras relaciones personales (familiares y de pareja, laborales, etc.), sentirnos más libres y más creativos, tener relaciones más satisfactorias y ser más capaces de tomar nuestras propias decisiones.

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